🔥 ¿QUIERES BAJAR HASTA 10 KILOS EN 6 SEMANAS? 🔥
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🔥 10 KILOS EN 6 SEMANAS? 🔥
Con RESET METABÓLICO
+
DESCODIFICACIÓN DEL SOBREPESO
💚 lo puedes lograr 💚
💖 Empezamos el lunes 12 de octubre 💖
6 semanas de trabajo integral, guiado y acompañado para ir por tu objetivo sin quedarte sola en el camino.
Reset Metabólico
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Descodificación del Sobrepeso
Reset Metabólico + Descodificación del Sobrepeso
Es un MÉTODO INTEGRAL basado en diferentes pilares que trabajamos en conjunto para acompañar el descenso de peso, ayudarte a sentirte más liviana y darte herramientas que después puedas incorporar a tu vida.
¿Sobre qué pilares trabajamos?
💚 PARTE EMOCIONAL 💚
Sumamos reflexiones y herramientas emocionales durante el proceso y espacios de biodescodificación como práctica complementaria de exploración personal.
💚 CICLOS NATURALES DEL CUERPO 💚
Aprendemos a organizar el día teniendo en cuenta los diferentes momentos y ritmos del organismo.
💚 ALIMENTACIÓN GUIADA 💚
Sabes qué hacer en cada etapa, con recetas, opciones y reemplazos para que puedas organizarte sin vivir contando calorías, pesando alimentos ni midiendo cada porción.
💚 CORRECTA COMBINACIÓN DE ALIMENTOS 💚
Trabajamos no solamente sobre qué elegimos comer, sino también sobre cómo organizamos y combinamos proteínas, hidratos, almidones, frutas y vegetales.
💚 AYUNO INTERMITENTE PROGRESIVO 💚
Cuando corresponde, lo incorporamos gradualmente y de manera adaptada, sin convertir el hambre en la protagonista de tu día.
💚 DESCANSO, HIDRATACIÓN Y MOVIMIENTO 💚
Porque el método no termina en el plato. Trabajamos sobre distintos hábitos que forman parte de tu bienestar cotidiano.
💚 ESTRÉS Y CORTISOL 💚
Incorporamos herramientas para acompañar el manejo del estrés, el descanso y la regulación emocional.
💚 AUTODRENAJE 💚
Incorporamos técnicas de autodrenaje facial y corporal orientadas al bienestar y a acompañar la sensación de pesadez e hinchazón.
💚 ACOMPAÑAMIENTO PERMANENTE 💚
Y este es uno de nuestros grandes diferenciales.
· CASOS DE ÉXITO ·
Desde la mañana recibes indicaciones, orientación y coaching motivacional.
Durante el día seguimos conectados por WhatsApp, tenemos encuentros por Zoom, videos y material de apoyo.
Y tus preguntas y consultas son directamente conmigo y con Graciela, por eso no te entregamos un menú y después te dejamos sola tratando de hacerlo.
Te ACOMPAÑO mientras lo llevas a tu vida real.
La Descodificación del Sobrepeso la vamos a trabajar a través de clases grupales guiadas, donde les voy a ir brindando información muy precisa para que puedan identificar posibles conflictos emocionales no resueltos, emociones no gestionadas y creencias alrededor del cuerpo, el peso y la comida que pueden estar influyendo en su proceso de adelgazamiento.
En cada clase vamos a profundizar en diferentes temas para que puedas comprender qué puede haber detrás de determinados patrones y empezar a reconocerlos en tu propia historia.
El Método GRACE es:
ALIMENTACIÓN + HÁBITOS + HERRAMIENTAS + APRENDIZAJE + CONTENCIÓN EMOCIONAL + ACOMPAÑAMIENTO.
No quiero que termines sabiendo solamente “qué comer”.
Quiero que termines estas semanas entendiendo mucho más sobre tu cuerpo y teniendo herramientas que puedas seguir utilizando después. 💚
Si me cuentas cuál es tu objetivo y cuánto te gustaría bajar, puedo explicarte cómo empezaríamos en tu caso.
Además, diariamente voy a ir enviando ejercicios y consignas para que cada una pueda trabajar de manera individual lo que vimos en clase, llevándolo a su propia experiencia.
De esta manera, aunque las clases sean grupales, el proceso de reflexión y trabajo es personal, porque cada mujer tiene una historia y una relación con su cuerpo y con la comida diferente. 💛
¡¡SÚMATE AHORA!!
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